척추 디스크 탈출증 의 원인과 치료법 - SFKorean 뉴스 - 로컬 뉴스

[이계주 척추 건강 칼럼 1] 척추 추간판 (디스크) 탈출증은 가장 널리 알려져 있는 병명의 하나로 보통 디스크라 하며, 영어로 herniated disc 라고도 합니다. 요통의 원인 중 약 10퍼센트 차지하고 있습니다.

등뼈는 토막토막 잘린 파이프를 쌓아놓은 형태로 그 하나 하나의 파이프 마디 사이에는 탄력성이 있는 연골이란 조직이 있습니다. 그 위 아래로 인대라는 튼튼한 띠가 있어 등뼈를 잘 연결해 주고 있습니다.

바로 이 연골조직이 추간판이라 불리는 디스크로, 가운데는 젤 (Gel) 처럼 부드러운 수핵이 있고 주위엔 선유륜 (Annulus Fiber) 이라는 조직이 몇겹으로 둘러 싸고 있습니다. 이 추간판이 탄력성을 갖고 있기 때문에 우리의 등뼈는 부러지지 않고 구부리거나 비틀리는 것입니다.

18세까지는 수분이 많고 탄력성이 좋아 쉽게 손상되지 않지만, 나이가 들어감에 따라 퇴행성 변화를 일으키면서 푸석푸석해지고 쉽게 손상되는것입니다. 이 상태에서 심한 운동을 하거나 무거운것을 들어 올림으로써 허리에 필요 이상의 부담이 가해 지면 추간판이 무게에 눌리고 선유륜이 손상을 받아 수핵이 밖으로 빠지기도 하는데 이것이 바로 추간판 탈출증입니다. 이것이 흔히들 말하는 디스크라는 것입니다.

추간판 탈출은 급격히 일어나기도 하고 서서히 일어나기도 하는데 발병 원인은 교통사고나 넘어지는 사고, 풋볼이나 육상, 골프등의 스포츠, 갑작스런 체위 변화, 무거운 물건 들어 올리기, 그리고 반복되는 육체 노동 등이 있습니다. 그러나 이렇게 원인이 뚜렷하게 규명되지 않는 경우도 많고 본인도 모르는 가운데 일상 생활에서 서서히 진행되는것이 대부분 입니다.

예를들어 실리콘밸리의 엔지니어들은 회사에 앉아서 컴퓨터를 사용하며 목이나 허리를 움직이지 않는 자세로 많은 시간을 보내기 때문에 그 만큼 척추관절과 디스크에 수분과 영양분이 공급이 잘 안되고 척추를 보호하는 근육이 약해지기 때문에 자주 퇴행성 관절염과 디스크증상을 일으킬수 있습니다.

척추 디스크 치료법으로는 정형외과나 통증 클리닉에서는 약물치료나 신경 차단술, 수술을 권할수 있지만, 척추교정 전문의로써 저자는 척추 감압치료를 포함한 물리치료와 교정치료, 바른 자세의 생활화, 그리고 운동요법을 통해서 디스크로 인한 통증을 완화하고 약해진 근육을 강화시킴으로써 만성 요통을 치료 및 예방에 큰 도움이 되리라고 봅니다.

디스크로 고생하시는 많은 분들이 몇 회의 교정치료 또는 물리치료를 시도해 보고 쉽게 포기 하는 경우가 많이 있습니다. 디스크는 서서히 진행되는 만큼 회복도 느리고 그만큼 시간과 노력이 필요한 질병입니다. 포기 하지 않고 희망을 갖는 자세 그리고 이 병만은 꼭 이겨내야 겠다고 마음먹는 분들에게 회복과 건강이 훨씬 빨리 온다고 믿어집니다.


이계주 척추신경 전문의
408-245-6898
730 E. El Camino Real, Suite B
Sunnyvale, CA 94087