* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

부추로는 주로 부침개를 해 먹는데요 오늘은 콩가루 듬뿍넣고 건강식으로 부추버무리 했어요

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2024-02-13 17:52

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
텃밭의 채소가 귀한 계절 유일하게 부추가 그 자리를 지켜주는듯 합니다
새봄에 나오는 부추는 연하고 향이 짙어 무슨요리를 해도 맛있습니다
오늘은 주로 부침개로 해 먹던 부추를 생콩가루 듬뿍 넣고 찜으로
버무리를 해보았습니다. 한점 두점 집어 먹다보면 중독성 있는 맛에
멈출수가 없는듯 합니다 이른봄 햇부추가 나오면 꼭 해보시길 추천합니다
양은 저와 꼭 같이 할 필요는 없고 좀 적은 양으로 여러분들께서 원하시는 만큼 하시면 됩니다
재료: 부추 600g, 생콩가루 1컵, 참기름  소금 통깨 약간
만들기
1) 부추는 깨끗이 씻어 덤성덤성 썰은 다음 콩가루를 넣고 살살 버무린다
2) 김이 오르는 찜기에 면보를 깔고 부추를 넣고 양이 많을 경우 6-7분
    소량일 경우 5분 정도 찐다
3) 한김 내 보낸후 참기름, 소금, 통깨를 넣는다
먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
815 샤브 샤브 맛집(예약 필수) 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-07-11 1462 0
814 넘 맛있어 식탁에 올리기도 전 없어지는 깻잎전입니다 댓글[2] 인기글 건강채식요리 2024-07-11 1275 0
813 하루의 시작을 건강스무디 한잔으로 시작하면 어떨까요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-07-04 1252 0
812 맛의 천국 가족 식당 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-07-03 1302 0
811 간단하게 먹는 가성비 최고 맛집 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-06-26 1230 0
810 시원한 비빔냉면 이렇게 한번 드셔보세요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-06-25 1308 0
809 슈퍼푸드인 치아씨드 가장 맛있게 먹는 요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-06-16 1236 0
808 감자조림|덜 부숴지게 만들어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-06-05 1122 0
807 슈퍼푸드인 케일로 오늘은 이 요리 어떨까요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-05-26 1076 0
806 부추두부로 스크램블 만들고 그걸로 겉은 바삭 속은 촉촉한 군만두까지 만들었어 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-05-17 1260 0
805 가장 간단하고 건강적인 조리법으로 만든 맛난 새송이나물 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-05-09 1111 0
804 50여가지의 맛있는 밑반찬 소문난 맛집 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-05-06 1399 0
803 한밭설렁탕에서 넣는 그 내장 이름이 먼가요?? 댓글[1] 인기글 Gymlife2 2024-05-03 1298 0
802 밥 한공기 뚝딱하는 단순한 케일 양념무침|건강한 봄철 밥반찬 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-05-02 1317 1
801 캘리포니아 힐링가든의 세가지 맛있는 샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-04-25 1261 0
800 부리스킷 고기 덩이 사서 나눠 해먹기 댓글[2] 인기글 Gymlife2 2024-04-22 1388 0
799 가래떡 떡볶이 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-04-14 1361 0
798 4월의 약욕식물이 쑥으로 가정에서 뚝딱 손쉽게 쑥떡 만들 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-04-12 1255 0
797 이거 진짜 갠찬아 보이네 인기글 Gymlife2 2024-04-12 1239 0
796 정말 맛있는 마늘양배추볶음 | 양파땅콩드레싱 샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-04-09 1330 0
795 소고기 스테이크 부위별 종류 취향 인기글 pike 2024-03-30 1522 0
794 라면에는 찬 밥이 어울리는 이유 인기글 pike 2024-03-30 1351 0
793 필수 음식재료 `계란` 레벨별 요리 인기글 pike 2024-03-30 1317 0
792 동물성 버터? 나무에 달린 버터? | 당신의 선택은? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-03-26 1115 0
791 염증억제에 최고의 식재료인 치아씨드를 가장 맛있게 먹는 방법 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-03-15 1301 0
790 소화가 잘되는 찜채소 | 넉넉히 만들어 두면 며칠이 든든한 건강 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-03-05 1494 0
789 고급 한정식 식당에서 맛보는 시원하고 아삭한 백김치를 가정에서 맛보세 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-02-28 1554 0
788 대파맛의 진수 대파소금구 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-02-21 1476 0
열람중 부추로는 주로 부침개를 해 먹는데요 오늘은 콩가루 듬뿍넣고 건강식으로 부추버무리 했어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-02-13 1793 0
786 요즘 인기가 좋은 단백질 풍부한 채식 무우국 | 한그릇 먹고 나면 속이 편안해져 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-02-06 1607 0
게시물 검색
* 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.