갱년기극복--- 경험자의 처방(의사의 처방 포함)
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Primrose Oil(달맞이꽃 종자유), Black Cohosh, Soy 추출물(식물성 에스트로겐)
Flex seed(식물성 오메가 3) 등을 구입하셔서 규칙적으로 드세요.
건강식품 판매점이나 홀푸드 등에서 구입하실 수 있습니다.
절대로 산부인과에서 처방하는 화학적 호르몬은 드시지 마세요.
감정의 기복이 심하고 우울증이 심해지신다면 일반내과에서 '졸로프'란
안정제를 처방 받아서 드시면 좋습니다. 졸로프는 향 정신성 안정제가 아니라
중독성이 없는 새로운 약입니다. 약간 졸음이 올 수 있다는 부작용 이외에는
별 영향이 없는 약입니다
위의 허브들은 꾸준히 드시면 갱년기의 증상을 완화시킬 뿐 아니라
중년의 여성 건강에도 매우 좋습니다.
무엇보다도 규칙적인 생활과 걷기 등의 간단한 운동이라도 꾸준히 해 주시는게
좋습니다. 주위의 분들이나 자녀분들과도 증상을 말씀해 주시고 대화를 많이
하시는 것도 도움이 됩니다. 건강한 생활 하세요.
Flex seed(식물성 오메가 3) 등을 구입하셔서 규칙적으로 드세요.
건강식품 판매점이나 홀푸드 등에서 구입하실 수 있습니다.
절대로 산부인과에서 처방하는 화학적 호르몬은 드시지 마세요.
감정의 기복이 심하고 우울증이 심해지신다면 일반내과에서 '졸로프'란
안정제를 처방 받아서 드시면 좋습니다. 졸로프는 향 정신성 안정제가 아니라
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중년의 여성 건강에도 매우 좋습니다.
무엇보다도 규칙적인 생활과 걷기 등의 간단한 운동이라도 꾸준히 해 주시는게
좋습니다. 주위의 분들이나 자녀분들과도 증상을 말씀해 주시고 대화를 많이
하시는 것도 도움이 됩니다. 건강한 생활 하세요.
작성일2010-11-16 14:56
중년대님의 댓글
중년대
Pomegranate (석류)가 호르몬이 감소하는 중년기에 좋다고 합니다. 에스트로겐이 많기로..... 다른 약보다 훨씬 나으리라봅니다.
E.W.Chiro님의 댓글
E.W.Chiro
I second that and additional nutritional support could help your menopause. Black Cohosh root, Korean Ginseng, Vitamin-E.
