여기보단 sf게시판에 올리면 답변이 빠를겁니다

혈액순환이 되지 않아 쥐가 나고 저린 경우도 있지만 혈액순환과는 관계없는 다른 원인인 경우도 있습니다. 또한 신경계통의 이상 증상 중에 저린 증상이 많이 있으므로 신경문제일 수도 있습니다. 뇌에 이상이 있어 좌우대칭으로 저리거나, 소위 디스크 때문에 해당 신경이 압박을 받아 저리는 것처럼 신경계통의 이상이 원인일 수도 있습니다. 

또한 양손과 양발이 저린 느낌은 주로 말초신경에 이상이 원인인 경우가 많습니다. 그 외 당뇨병, 고혈압, 각기병, 동맥경화, 말초혈관의 신경장애 등에 의해 혈액순환이 좋지 않아 손발 저림이 나타날 수 있습니다.
 
따라서 의사의 진단을 받아 그 정확한 원인을 밝혀 내는 것이 중요합니다.

장딴지에 쥐가 난 경우는 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고 발을 올렸다 내렸다를 반복하다가 근육을 주물러 줍니다. 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 주고, 허벅지 앞쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 구부려서 근육을 풀어줍니다

컴퓨터 적게 하고  - - 자주 걸으세요
걸으면 피가 잘 통하고 쥐 cramp 도 없어집니다

매일 삼십분간 미지근한 물에,,,,sea salt 를 섞어서 발을 담그고 게시면 많이 도움이 될듯해요 제경험당,,,82 건강 찾으시기 바랍니다^^&

응답에 감사함으로 표 합니다.

세상은 좋은 분이 아직 많아 감사합니다.

하나님에 축복이 충만 하시기를 빌겠습니다.

산에가세요,무조건 따지지말고,묻지도말고